Je leven is een verhaal, een uniek en persoonlijk verhaal. Wist je dat je ervoor kunt kiezen om van je verhaal een heldenreis te maken?
Dit is de uitdaging: het is gemakkelijk om te zijn eenbewust van je heroïsche mogelijkheden terwijl je verdwaalt in routine, afleiding en haast en zorgen.
Laten we dus eens kijken hoe u de held/heldin van uw eigen verhaal kunt worden – door bewust uw eigen leven te schrijven.
Wat beperkt uw verhaal
Wat houdt je tegen? Het zijn grotendeels de beperkende overtuigingen, door autoriteiten in ons geprogrammeerd en van generatie op generatie en van leven tot leven overgedragen.
Laten we eens kijken naar enkele veelvoorkomende voorbeelden, beschreven door neurowetenschapper en auteur Sara Peyton als ‘zelfmanagement’. Als je je bewust wordt van deze mindsets, kun je beginnen te veranderen.
Hieronder vindt u enkele beperkende en bevrijdende denkwijzen om uw welzijn te beheren.
* Vergelijking: “Iedereen heeft het door” versus “Ik kan stappen ondernemen om duidelijkheid te krijgen en ook om hulp te krijgen.”
* Ons ongelijk bewijzen: “Ik zou nu genezen moeten zijn – ik ben 50 jaar oud!” versus “Ik heb vooruitgang geboekt en kan blijven verbeteren.”
* Verbaal zelfmisbruik: “Ik ben zo dom” versus “Ik weet en kan bepaalde dingen. Ik waardeer mezelf.”
* Anderen de schuld geven: “Dit is allemaal gebeurd omdat ze …” versus “Ja, dit kan een uitdaging zijn, maar ik kan manieren vinden om mezelf te versterken.”
Wat is de bottom line van al deze vreselijke beperkingen die we onszelf opleggen? Het is een schande. Deze verkeerde identiteit omvat zelflabels als ‘Ik ben een mislukkeling’ of ‘Er is iets mis met mij’.
Voor de zekerheid is dit het niet je ziel spreekt tot je.
Hoe Christy haar verhaal en doel heeft verbeterd
Christy is een student in ons Spiritual Holistic Coaching en Healing Program. Ze gebruikte een van onze processen om haar verhaal drastisch te veranderen. Het ging over de machteloze relatie die ze had met haar broer.
Nu, in haar vijfde decennium van haar leven, herhaalde Christy nog steeds het patroon van proberen haar broer te helpen als hij het moeilijk had, zoals met het vinden en behouden van een baan. Als hij hem een suggestie deed, werd hij defensief en schreeuwde tegen haar. Uiteindelijk voelde ze zich altijd hulpeloos en verslagen.
Nadat ze contact had gemaakt met haar ziel, ontving Christy een prachtig beeld: een duif in haar hart. Als onderdeel van het genezingsproces stuurde ze dat beeld naar haar oude zelf, degene die op haar broer reageerde.
In de dagen na dit proces veranderde haar relatie met haar broer. Ze was meer aanwezig en vermeed de oude triggers. Ze kon nu een liefdevolle ruimte voor hem vrijmaken, begrijpend dat hij de vrije wil had om zijn eigen keuzes te maken. Hun tijd samen werd positiever en haar verhaal was opgewaardeerd tot een meer bevredigend verhaal.
Christy beschreef een confrontatie die plaatsvond na de genezingssessie: “Ik voelde mezelf ontspannen en mijn hart opende. Ik voelde echt onvoorwaardelijke liefde voor hem, zelfs op dat moment van waanzin. Het is allemaal zo vreedzaam geëindigd als zoiets kan.”
Je verhaal upgraden
Ook jij kunt je verhaal herschrijven en upgraden zoals Christy deed. Ze ging van een getriggerd en verslagen gevoel door haar broer naar een meer liefhebbende, ondersteunende persoon in zijn leven, terwijl ze zichzelf sterker maakte.
Voor jezelf kun je specifieke stappen ondernemen om je verhaal te veranderen waar het stokt, om de held van je eigen verhaal te worden. Je kunt je hogere bestemming vervullen.
How-To’s over het doelbewust upgraden van je leven
Je kunt beperkende en zelfvernietigende patronen veranderen. Een manier om te beginnen is een beperkend patroon te bedenken, bijvoorbeeld niet goed zijn met geld of relaties. Onthoud dan een uitzondering op dat patroon. Hoe klein ook, onthoud die keer dat je slaagde met geld of een goede tijd had in een relatie.
Begin met het veranderen van je zelfpraat om voort te bouwen op dat succes. Ga van, ik ben een persoon die [keeps failing, doesn’t matter, etc.]” tot “Ik ben een persoon die blijft leren en groeien, op een creatieve, vervullende reis.”
Hier zijn nog een paar mantra’s om te gebruiken en regelmatig tegen jezelf te zeggen: “Ik ben iemand die manieren vindt om te slagen met [money, relationships etc.].” “Ik blijf manieren vinden om te overwinnen en te winnen in het leven.”
Laatste gedachten op uw doel en verhaal
Neem even de tijd om te waarderen dat je op een zeldzame, kostbare reis bent. Hoe vaak je ook incarneert, deze is uniek met een vervaldatum. Laat je niet verteren door de routines, afleidingen en verplichtingen van het leven. Met andere woorden, leef je leven, ga niet alleen door de bewegingen.
Leef je leven, ga niet alleen door de bewegingen. ”
Waar je je ook verloren of leeggelopen voelt, gebruik het als een signaal. Het is een deuropening, een kans om je leven opnieuw te evalueren en te verheffen. U kunt de leiding nemen wanneer u besluit dit te doen.
Dan ga je van een zwervende algemeenheid naar een betekenisvol specifiek, zoals Zig Ziglar zei.
Natuurlijk ben je een mens, geen mens. Maar naarmate je je verhaal verbetert en meer wordt – met meer bewuste keuzes en geïnspireerde acties – leef je vollediger. Je leeft met een doel, wat een heerlijk zinvolle manier van leven is.
Als je je verhaal verandert, verander je je wereld en de wereld als geheel. Je zult nooit meer dezelfde zijn als je aan een prachtige heroïsche reis begint. Je kunt het!
